Elespilates

Más de 20 años enseñando

Quién soy

Mi nombre es Elena y soy la creadora del método Elespilates.

Llevo más de veinte años dando clases y formaciones, con el paso del tiempo he ido uniendo varias técnicas que funcionan.

En mis clases enseño mi propio método, incorporando tonificación, Brain Gym©, ejercicios de respiración, pilates, alargamientos y corrección postural, que nos ayudarán a eliminar el estrés diario y a encontrarnos mucho mejor.

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Contáctame

Nuestras clases

La semana tiene 168 horas, dedica tiempo al movimiento efectivo.

Más movimiento mejor rendimiento.

Adaptamos cada movimiento

Clases colectivas adaptadas a cada alumno.
Sabemos que no todos somos iguales y por ello cada ejercicio necesita una adaptación, trabajamos también con un número amplio de embarazadas y adaptamos cada movimiento para ellas.

Corrección postural

Gana flexibilidad y fortalece tu musculatura profunda. Los movimientos te ayudan a encontrarte mejor contigo mismo y, al sentirte bien te cuidas.

Amplios horarios

Con nuestras clases online podrás hacer ejercicio desde donde tú quieras en el horario de mañanas o de tardes.

Formaciones

Destinadas a empresas, particulares y colegios.

Todas nuestras formaciones van acompañadas de un dossier en PDF. Precio cerrado de grupo CONSÚLTAME.

Suelo pélvico

Veremos de que está formado y como puedes trabajarlo de forma CONSCIENTE.

Higiene postural

Con pautas sencillas en tu día a día. Di adiós a las lesiones y sobrecargas.

Realza tu Chi

Que hacer cuando notas que no estás ON.

Kids & family

Veremos un cuento de lectura fácil, con muchos movimientos MUY DIVERTIDOS para jugar y divertiros.

Embarazo

Movimientos muy fáciles para trabajar el transverso, movilizar las caderas y sentirte ESTUPENDA.

Respira y Relaja

Relájate de forma sencilla, con unos movimientos ZEN. Creamos cuando estamos relajados.

Mima tus ojos

Consejos para evitar la fatiga visiual, técnicas de relax y movimientos de la escuela.

Pelota grande

Beneficios de usar la fitball y movimientos MUY ÚTILES.

Concéntrate

Movimientos que te ayudan a aumentar tu concentración y atención.

Testimonios

Tenemos más de 50 reseñas en google.

Una gran profesional. Sus clases son muy completas y muy beneficiosas. El trato humano exquisito. Recomiendo sus clases para todas las edades.

Maria Monica Fernandez

Llevo muchos años con Elena, es una gran profesional con un trato cariñoso, siempre teniendo en cuenta nuestros problemas. Durante el confinamiento fue un gran apoyo con sus clases online.

Concepcion Gomez

Ponte en manos de la mejor profesional en esta disciplina, con el aval de muchos años de experiencia. Siempre dispuesta a mejorar tu estado físico y emocional. Y, sobre todo, siempre con una sonrisa!

Macu M. B.

Llevo muchos años asistiendo a las clases que Elena imparte de Pilates porque es una gran profesional, se ocupa y preocupa por todos sus alumnos -poniendo ejercicios especiales según las necesidades de cada uno- y, por si eso fuera poco, nos manda videos de ejercicios para hacer durante el fin de semana. Además de buena profesora, es un encanto de persona que hace que las clases se desarrollen en un entorno amable y armonioso. La recomiendo 100%

S RM

Soy alumna del centro desde hace muchos años. Tuve que dejarlo un tiempo porque me era imposible desplazarme hasta allí, pero ahora con la Covid he podido reengancharme a sus clases online. Aunque es verdad que una clase presencial siempre es lo ideal, he de decir que estoy muy satisfecha con el sistema online, ya que Elena está súper pendiente de nuestras posturas a través de la pantalla y siempre atenta al tipo de ejercicios que nos vienen bien a cada uno según nuestras dolencias. Ella me ha enseñado a disfrutar del pilates y conocer mi cuerpo. Desde luego la recomiendo 100%.

Sara Marin