Mi nombre es Elena y soy la creadora del método Elespilates.
Mis clases y formaciones son el resultado de unir varios métodos que funcionan.
Me encanta incorporar movimientos de tonificación, Brain Gym©, ejercicios de respiración, pilates, alargamientos y corrección postural, que te ayudarán a eliminar el estrés diario y a encontrarte mucho mejor.
En directo por Zoom.
Puedes entrar todas las veces que quieras.
Con oferta para nuevos alumnos el primer mes a 9,90€.
Más acceso a videos cortos y material para descargar.
PRIMERA CLASE GRATUITA.
En la calle Camarena en el barrio de Aluche.
Clases con máximo 11 alumnos.
Dos días presenciales con Elena en grupo reducido y acceso a TODAS las clases en directo online.
Entrena TODOS LOS DÍAS.
Tengo 12 formaciones de éxito asegurado.
Muy DIVERTIDAS y DINÁMICAS, con envío de manual en pdf.
Presenciales u Online.
Higiene postural, conoce tu suelo pélvico, en el embarazo yo me mimo, respira y relaja, PDM Dance pausas de movimiento, recarga tu chi, como ser el rey de las clases online...
"Cuando te apasiona tu trabajo lo disfrutas y te entregas en cada momento es una parte más de ti" Eles.
Necesitamos su consentimiento para cargar las traducciones
Utilizamos un servicio de terceros para traducir el contenido del sitio web que puede recopilar datos sobre su actividad. Por favor, revise los detalles y acepte el servicio para ver las traducciones.